LF Sommarkul i Köping | Vecka 26 - 27 | För födda 2012-2017
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Köping Stars
Ungdom
Flickor/Pojkar 14/15
Flickor 15/16 » Träning med John Dieckelman
 
Tid:sön 15 december, 09:30 - 10:30
Plats:Karlbergshallen
Samling: KB-hallen
Aktivitetsinfo:John Dieckelman, assisterande tränare till Köping Stars herrlag, håller i träningen tillsammans med Helena, Vickan och Elin.

Uppvärmning
• Bollskills
• Svans-kull
• Port-dribbling


Huvudträning
• Layup. Både från studs och pass.
• Katt mot mus. 1 mot 1. Checkar bollen med ryggen mot anfallaren.
Laddning: Styr antalet studs. Max fyra, max tre osv.
• 3 mot 2 Snabba byten.

Avslutning
• Guldjakt. Dribbla från baseline och hämta så många koner som möjligt.

<< Tillbaka